闪到腰了

        前天洗口的时候，用了一个很奇怪的姿势，就是低着头、弯着腰，正在快速的洗口中，为啥要弯着腰呢？我也不知道，反正当时也不知是为了看什么，就弯着腰在洗口了，忽然，感觉到腰部扭到了一下，痛了。

        奇怪的是，我搜索腰肌扭伤的图片，在网上看到的图片，上面的腰肌扭伤的位置，和我痛的位置都不一样。我痛的位置，更往下一点，在屁股和腰部结合的位置。

        采用deepseek查询了一下，用了一下自我诊断过程，排除掉各种贴的胶布（膏药），然后deepseek推荐了西药，也是一种凝胶，叫做双氯芬酸钠凝胶。于是在附近的药店找了一下，还是挺多药店有销售的。买来试用了一下，果然是效果非常的好啊，见效的速度很快。

        我分析了一下，之所以会扭伤，应该是最近10来天的时间，运动量少，有许多工作要做，都是在电脑上做的，想出去运动一下，又考虑到晚上外面降温，太冷，加上人的惰性，就一直没有出去运动。看来，最近还是要多多的运动一下了。

        说到运动，我就想起了运动摄像头了，我一直想，周末抽时间去钓鱼的话，应该弄一个可以方便的挂在胸前的小相机，要支持进行长时间的录像，因为毕竟海钓的话，几个小时没鱼也是很正常的哟。如果用手机拍摄录像的话，会很快就没电了的，而且也影响手机的正常通信，比较手机主要是用来打电话的。而运动相机，则可以支持4小时以上的连续录像，再搭配语音控制的话，就可以方便的钓鱼录像了。这个想法已经很久了，我去海钓，发现其实很多一起海钓的人，虽然看起来装备齐全，但其实用的装备许多都是在网上看来的，而看的时候又没有分辨适合哪些场合，也就是说没有针对钓鱼的位置做调整。海钓钓鱼，有一些特点，当鱼群过来抢食的时候，不管什么装备，都是可以钓的到的，所以很多人就不去思考了。其实，海钓是非常需要思考的，基本上整个海钓的过程，大脑都是要不停的思考的，而且吧，人也闲不下来的，要不停的做各种调整和动作的。比如，要看潮汐表，然后看潮水，潮汐表的数据和当地的实际潮水状况还是有差别的，这个差别要发现。要分析鱼可能躲在什么位置？大概会在什么深度？钩有没有到底？是刚好触底，还是托底了？要不要进行一下调整。毕竟潮水的高度是一直都在变化的，所以，对于钩与底之间的关系，也是要不断的调整的。海底总是有一些石头、杂物等等，也不是很平的。海钓的话，要不断的找位置，不是定点钓的，前后左右都要试一试。不同的位置，深度也不同，深也要试一试、浅也要试一试。毕竟我们在近海和海边钓的鱼，许多都是吃底下的食物的。有时候，钩到底的深度，就算只差20cm，鱼都是不吃的。当然，有时候鱼情好的话，鱼的活动水层范围会大一点。

        总之，海钓的时候，就是要不断的思考，然后不断的进行各种调整和尝试，这样才能做到当别人都钓不到鱼的时候，自己还能钓到一些。我就想啊，如果有个运动相机，我就可以把自己思考的过程、当时的做法，全部都记录下来。以便于后期自己总结，也可以方便的用视频的方式分享出来。